Der richtige Schuh für Crossfit muss ein echtes Multitalent sein. Vom Laufen über das Gewichtheben bis hin zum Klettern muss der Schuh alles mitmachen. Ein normaler Laufschuh oder spezielle Schuhe zum Gewichtheben wird meistens nicht alle Bereiche beim Crossfit zufriedenstellend abdecken können.
Was du benötigst, ist ein Schuh welcher dir bei allen Elementen des Crossfits gute Dienste leistet. Er muss stabil, bequem und atmungsaktiv sein. Da es unzählige Schuhe auf dem Markt gibt, ist es schwierig die besten Schuhe für Crossfit zu finden, der deinen Bedürfnissen entspricht und alles mit macht, was du ihm abverlangst.
Um dir bei deiner Wahl zu helfen, haben wir die besten Crossfit Schuhe für 2024 getestet und für dich übersichtlich zusammengefasst.
Die Top 5 der besten Crossfit Schuhe für 2024
1. Reebok Crossfit Nano 8.0
Die Reebok Crossfit Nano Schuhe wurden speziell für Crossfit entwickelt. Sie bieten einen stabilen Halt und eine gute Unterstützung deiner Füße für eine Vielzahl an Disziplinen.
Die spezielle Sohle bietet einen ausgezeichneten Grip und eine gute Beweglichkeit. Der Schuh ist aus der Reebok Flexweave ausgestattet um deinem Fuß die nötige Atmungsaktivität zu gewährleisten und die Schuhe gleichzeitig bequemer und langlebiger zu machen.
Mit der RopePro Eigenschaft des Schuhs, ist er speziell auch dafür geeignet, um damit ordentlich Grip beim hochklettern von Seilen zu haben. Der Schuh wurde gemeinsam mit Crossfit Experten entwickelt um sicherzustellen, dass er die best mögliche Performance bei den unterschiedlichen Crossfit Übungen leistet.
Wir empfehlen dir, eine Nummer größer zu bestellen, da der Schuh etwas kleiner ausfällt.
Pro:
- Die Schuhe eignen sich gut für verschiedenste Übungen.
- Weicher und bequemer als andere Crossfit Schuhe.
- Stabil genug zum Gewichtheben aber auch flexibel genug zum Laufen.
Contra:
- Wenn du schmale Zehen hast, bietet dir der vordere Bereich des Schuhs eventuell zu viel Platz.
2. Nike Metcon 6
Die Nike Metcon Reihe hat bereits einen sehr guten Ruf genossen. Der Metcon 6 bleibt diesem Ruf absolut treu. Die Schuhe wurden speziell für die typischen, vielseitigen Crossfit Übungen entworfen. Sie bieten dir die nötige Unterstützung beim Laufen, Gewichtheben, Seilklettern und anderen Übungen.
Die neuen Metcon 6 Schuhe bieten eine erweiterte Außensohle für den Grip an Seilen und ein Sternmuster auf der Sohle für maximalen Grip in allen Situationen.
In den Schuhen befindet sich eine bequeme Innensohle welche nicht zu weich ist, um beim Gewichtheben zu sehr nachzugeben.
Der obere Schuhteil ist aus einem Mesh-Material um für eine gute Luft Zirkulation zu sorgen und dient auch als Polsterung für deine Füße. Die spezielle Herstellungsweise des Meshs sorgt dafür, dass das Material trotz hohen Beanspruchungen lange hält.
Der Schuh fällt normal in der Größe aus.
Pro:
- Guter Halt für eine bessere Unterstützung des Fußes.
- Schmalerer Versenbereich bietet eine bessere Performance bei manchen Übungen.
Contra:
- Nicht ganz so bequem wie andere Schuhe.
- Die Standardschnürsenkel lockern sich hin und wieder.
- Teurer als andere Schuhe
3. Inov-8 F-Lite 235 v2
Die Sohle der zweiten Version des Inov-8 F-Lite bietet einen exzellenten Grip durch eine haftungsfähige Gummierung und einem speziellen Profil. Das Meta Flex System von Inov-8 soll dir schnelle Bewegungen und Richtungswechsel vereinfachen.
Die hintere Sohle ist stabiler gebaut, wobei der vordere Bereich etwas flexibler ist. Damit hast du genügend Stabilität beim Gewichtheben und die nötige Flexibilität zum Laufen und Klettern.
Das Material des Schuhs besteht aus einem Mesh in Verbindung mit der AdapterFit Technologie von Inov-8, welche für einen guten Sitz am Fuß und einen angenehmen Tragekonform sorgt.
Die Schuhe fallen normal in der Größe aus. Sie sitzen enganliegend um dir einen guten Halt zu bieten und haben ausreichend Platz im Zehenbereich.
Pro:
- Das Mesh Material bietet eine gute Atmungsaktivität.
- Der Schuh fühlt sich sehr leicht am Fuß an.
- Das RopeGuard System schützt den Schuh vor Schäden beim Seilklettern.
Contra:
- Die Schnürsenkel sind relativ kurz.
- Für breite Füße fällt der Schuh eventuell zu schmal aus.
4. Nobull Sportschuhe
Diese Schuhe sind dafür konzipiert, nicht nur im Crossfit, sondern auch im Alltag gut zu funktionieren. Sie sind perfekt dafür geeignet um von überall aus direkt ins Training gehen zu können, ohne extra Sportschuhe mit sich herumtragen zu müssen. Sie bieten dementsprechend einen minimalistischen Look und gehen auch als Sneaker noch durch.
Das Obermaterial der Schuhe besteht aus sogenanntem SuperFabric. Das soll den Schuh langlebig und stabil machen und trotzdem genügend Flexibilität bieten. Das Material ist außerdem Atmungsaktiv, damit deine Füße beim Crossfit nicht so sehr ins Schwitzen kommen. Die Sohle des Schuhs besteht aus einem Verbundmaterial und ist stabil genug zum Gewichtheben.
Der Schuh kommt in einem Unisex Design und fällt normal in der Größe aus. Die Größen sind allerdings auf Männergrößen ausgelegt. Frauen sollten bei diesen Crossfit-Schuhen also eher eine Nummer kleiner bestellen.
Pro
- Bequem und stylisch genug für den Alltag.
- Vielseitig genug um in allen Übungen die nötige Performance zu bringen.
- Das Material ist atmungsaktiver als bei anderen Schuhen.
Contra
- Schuh fällt eher schmal aus.
- Anfangs etwas steif bis er eingelaufen ist.
5. Under Armour Charged Engage
Diese super leichten Schuhe von Under Armour sind ein absoluter Bestseller im Bereich Crossfit. Sie bieten trotz ihrem angenehmen Tragekomfort ein hohes Maß an Stabilität für alle Crossfit Übungen.
Sie sind aus einer Mischung aus Gummi und Stoff hergestellt um ein atmungsaktives aber auch stabiles Produkt zu bieten, welches selbst bei hohen Beanspruchungen im Crossfit lange durchhält.
Der obere Teil des Schuhs besteht aus einem Mesh Material, was Abreibungen verhindern soll und ausreichend Luft an deine Füße lässt. Der Schuh lässt sich gut schnüren und an deinen Fuß für einen optimalen Halt anpassen.
Die Sohle der Under Armour Schuhe bieten einen guten Grip und eignen sich hervorragend für Indoor-Aktivitäten. Sie sind jedoch mehr auf Cardio und Laufen ausgelegt, als zum Gewichtheben, da sie nicht so steif sind und etwas mehr Flexibilität bieten als andere Schuhe.
Die Größe der Schuhe fällt normal aus.
Pro:
- Sehr leicht und atmungsaktiv.
- Gut geeignet für Cardio und Hallensport.
Contra:
- Sohlen bieten mehr Flexibilität anstatt Stabilität. Daher besser für Cardio und Laufen als zum Gewichtheben geeignet.
Wie wichtig sind die richtigen Crossfit Schuhe?
Wenn du schon mal beim Crossfit warst, weist du sicher, dass Crossfit aus einer Vielzahl von verschiedenen Übungen für den gesamten Körper besteht. Die Unterschiedliche Beanspruchung bei den jeweiligen Übungen fordert auch deine Schuhe enorm.
Ein guter Crossfit Schuh unterstützt deinen Fuß beim heben schwerer Gewichte, ist flexibel genug zum Laufen und robust genug um einer ständigen, starken Belastung stand zu halten. Ein normaler Sportschuh schafft das meistens nicht. Crossfit bietet viele Vorteile und ein intensives Training. Mit den richtigen Schuhen kannst du das beste aus deinem Crossfit Training für dich rausholen.
Wenn du Laufschuhe für Crossfit nutzt, hast du beim Gewichtheben nicht den ausreichenden Seitenhalt und die nötige Stütze für deine Füße und Knöchel. Das kann zu großen Belastungen deiner Füße und Fußgelenke und sogar zu schweren Verletzungen führen. Wenn du dir gute Crossfit Schuhe käufst, welche speziell für diese vielseitigen Belastungen ausgelegt sind, werden deine Füße wesentlich besser gestützt und vor Verletzungen geschützt.
Auf was sollte ich bei Crossfit Schuhen achten?
Wenn du Crossfit Schuhe kaufen möchtest, suchst du sicherlich die Schuhe die am besten für dich und deine Anforderungen geeignet sind. Bei der Auswahl solltest du neben deinen persönlichen Vorlieben auch einige Dinge beachten, welche dafür sorgen das deine Schuhe die bestmögliche Leistung beim Crossfit bringen und lange halten. Wir haben dir die wichtigsten Merkmale aufgelistet, die ein guter Crossfit Schuh mit sich bringen sollte.
Der Absatz
Der Höhenunterschied zwischen deiner Verse und deinen Zehen macht sich vor allem beim Gewichtheben bemerkbar. Ein reiner Laufschuh hat so gut wie keinen Absatz, um ein besseres Laufverhalten zu gewährleisten. Bei der gewählten Absatzhöhe kommt es auch auf deine persönliche Trainingsvorlieben an. Wenn du eher mehr Gewichte hebst, dann eignet sich ein Schuh mit höheren Absätzen mehr. Wenn du eher mehr läufst oder Cardio machst und nur nebenbei Gewichte hebst, dann sind Crossfit-Schuhe mit kleinerem Absatz besser geeignet.
Stabile Sohlen
Normale Laufschuhe welche zum Joggen und für Cardio-Übungen ausgelegt sind, haben meist eine relativ weiche und flexible Sohle. Das sorgt für einen bequemen Halt und gute Bewegungsfreiheit beim Laufen. Bei anderen Crossfit-Übungen wie dem Gewichte heben oder Krafttraining unterstützen dich diese Schuhe deine Füße aber nicht ausreichend.
Du benötigst eine etwas härtere und steifere Sohle um deine Füße optimal bei allen Übungen zu unterstützen und vor Verletzungen zu schützen. Die besten Crossfit-Schuhe sind daher etwas steifer und bieten dir einen besseren Seitenhalt als normale Sportschuhe. Um auch beim Laufen und bei Cardio-Übungen gute Leistungen zu bringen, sind sie nicht ganz so steif wie Schuhe welche nur auf das Gewichte heben ausgelegt sind. Sie sind ein Kompromiss aus Stabilität und Flexibilität um allen Anforderungen des Crossfits gewachsen zu sein.
Haltbarkeit
Das Crossfit Training verlangt deinen Schuhen einiges ab. Daher ist es wichtig, dass der Schuh ausreichend stabil und abriebfest ist, um nicht nach einigen Trainingseinheiten bereits deutliche Schäden davonzutragen.
Normale Sportschuhe werden meistens aus einem weicherem Stoff und leichteren Materialien hergestellt. Daher sind sie nicht so abriebfest und robust wie gute Crossfit Schuhe. Die Schuhe werden daher nicht so langlebig sein wenn du damit regelmäßig zum Crossfit Training gehst.
Gewicht
Dein Körper wird beim Crossfit schon genug gefordert, schwere Schuhe machen dir die Übungen nicht angenehmer. Ein gutes Paar Schuhe sollte daher leicht sein ohne die Stabilität zu vernachlässigen. Im besten Fall sollte das Gewicht deiner besten Crossfit-Schuhe daher kaum bemerkbar sein, um dir den bestmöglichen Komfort bei deinen Übungen zu bieten.
Atmungsaktivität
Während dem Crossfit kommst du ordentlich ins Schwitzen. Das gilt auch für deine Füße. Um trockene Füße zu behalten, sollten gute Crossfit Schuhe daher sehr atmungsaktiv sein. Nichts ist unangenehmer, als bereits nach der zweiten Übung völlig durchnässte Füße zu haben und das restliche Training damit durchziehen zu müssen.
Seitenhalt
Generell ist Stabilität bei einem Crossfit Schuh sehr wichtig. Insbesondere der Seitenhalt der Schuhe, welcher deine Füße vor dem Umknicken und somit vor schweren Verletzungen schützt, ist sehr wichtig. Deine besten Crossfit Schuhe sollten daher deine Füße optimal unterstützen und dir einen guten Seitenhalt bieten.
Dein persönlicher Trainingsstil
Wenn du gute Crossfit Schuhe kaufen möchtest, solltest du auch deinen persönlicher Trainingsstil in deine Auswahl mit einbeziehen. Wenn dein Fokus mehr auf Cardio-Übungen und Laufen liegt, solltest du eine etwas weichere Sohle bevorzugen. Ist dein Crossfit-Training mehr auf Gewichte heben ausgelegt und hat weniger Cardio-Übungen, dann solltest du eher zu einer steiferen Sohle tendieren.
Wenn deine Übungen eine perfekte Mischung aus Laufen und Gewichte heben sind, solltest du versuchen den besten Kompromiss in der Steifigkeit bzw. Flexibilität der Sohle zu machen, damit du deinen besten Crossfit Schuh für deine persönlichen Anforderungen findest. Die meisten, guten Crossfit-Schuhe welche speziell auf diese Sportart ausgelegt sind, bieten dir genau diesen Kompromiss.
Fazit – Welches sind nun die besten Crossfit Schuhe?
Wir haben für dich die besten Crossfit-Schuhe 2024 getestet. Alle eignen sich hervorragend für Crossfit. Neben deinen persönlichen Trainings-Vorlieben und Wünschen in deinen Schuhen trägt natürlich noch der Preis und die Optik zur Entscheidungsfindung bei. Treffe nach diesen Kriterien deine, für dich persönlich, optimale Wahl. Wir können jeden Schuh aus unserer Top 5 der besten Crossfit-Schuhe 2024 empfehlen.
Ich persönlich nutze aktuell am liebsten die Reebok Crossfit Nano 8.0 Schuhe für mein Crossfit-Training, da sie für mich die optimale Unterstützung der Füße sowohl für das Gewichte heben als auch zum Laufen und Klettern bieten.