Kategorie: Ernährung

Panela, Stevia & Erythrit: Was können die gesunden Zuckeralternativen?

Zucker – raffinierte Angelegenheit oder ungesunder Dick-Macher? Zucker lässt sich heutzutage in beinahe jedem Lebensmittel finden. Ob das nun gut oder schlecht ist, muss jeder für sich entscheiden, aber es…

Apfelmehl und andere gesunde Alternativen zu Weizenmehl

Apfelmehl entwickelt sich jetzt schon zu einem neuen Foodtrend und mausert sich zu einem echten Superfood. Es wird auch unter Promis immer beliebter als gesunde Alternative zu Weizenmehl. Doch so…

11 Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen

Unser Stoffwechsel spielt für unsere Gesundheit eine sehr wichtig Rolle. Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen sind daher sehr wichtig für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Auch zum Abnehmen eignen sich…

Immunsystem stärken: Mit diesen 16 Lebensmitteln unterstützt du deine Abwehrkräfte

Man ist, was man isst. In diesem Sprichwort steckt viel Wahrheit. Wir tun unserem Körper etwas Gutes, wenn wir ihn mit gesunden Nahrungsmitteln versorgen und er dankt es uns, in…

Macht Proteinpulver dick? Alle Fakten über Eiweißshakes

Ob Proteinpulver dick macht ist nicht so einfach zu beantworten. Wie bei vielem gibt es auch hier keine Schwarz-Weiß-Antwort. In diesem Artikel tauchen wir etwas tiefer in das Thema ein,…

Die 11 besten Lebensmittel für eine junge Haut

Der Alterungsprozess gehört zum Leben dazu, das betrifft optisch vor allem die Haut. Mit einigen Tipps & Tricks kann man seiner Haut allerdings die richtigen Nährstoffe und Vitamine liefern, um…

Das beste Proteinpulver das auch mit Wasser gut schmeckt

Milch ist zu fett- und kohlenhydratreich und passt in manchen Ernährungsplan einfach nicht hinein, während die meisten Pulver welche man mit Wasser anrührt einfach nach Kreide schmecken. Aus diesem Grund…