Anna Novakova - FitFreaks

Ernährung

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz: Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Arbeitsalltag

Die Bedeutung einer gesunden Ernährung am Arbeitsplatz kann nicht genug betont werden. In einer Welt, in der Zeitmangel und stressige Arbeitstage zur Norm geworden sind, vernachlässigen viele Menschen ihre Ernährungsgewohnheiten.…

Gear & Gadgets

Neoprenanzüge für Kinder – Qualität ist das Entscheidende

Neoprenanzüge sollten immer eine gute Qualität aufweisen, damit Mängel ausgeschlossen sind. Insbesondere bei Kindern ist darauf zu achten, dass die Neoprenanzüge halten, was sie versprechen. Doch ist es insbesondere für…

Gear & Gadgets

Die besten Neoprenanzüge für Männer und Frauen

Unterhalb der Wasseroberfläche scheint eine komplett andere Welt zu herrschen. Sie ist nicht mit der uns bekannten Flora und Fauna vergleichbar, weshalb es nicht überraschend ist, dass immer mehr Menschen…

Gear & Gadgets

Kreative Geschenkideen für Fitnessbegeisterte

Fast jeder von uns kennt einen Menschen, der sehr sportbegeistert ist – ob im Freundeskreis oder in der Familie. Ist man selbst eher weniger sportlich oder hat einfach keinen Ansatz…

Gear & Gadgets

Die schönsten Apple Watch Armbänder für Damen und Herren

Besitzt du eine Apple Watch? Wenn ja, dann weißt du vielleicht, dass du das Band und damit auch die Optik je nach Anlass einfach wechseln kannst. So kannst du zum…

Abnehmen mit Hula Hoop Reifen – Ein Training mit Spaßfaktor

Der bunte Hula Hoop Reifen aus Kindheitstagen ist vielen von uns heute noch als ultimativer Freizeitspaß in Erinnerung. Bei schönem Wetter draußen die Hüften kreisen lassen, macht Freude und schafft…

Ernährung

Panela, Stevia & Erythrit: Was können die gesunden Zuckeralternativen?

Zucker – raffinierte Angelegenheit oder ungesunder Dick-Macher? Zucker lässt sich heutzutage in beinahe jedem Lebensmittel finden. Ob das nun gut oder schlecht ist, muss jeder für sich entscheiden, aber es…

Workouts

Piloxing – Wie der neue Trendsport mit den Handschuhen die Fitnesswelt erobert

Hollywood hat es uns vor gemacht und jetzt kommt der Trend auch zu uns nach Deutschland. Die Rede ist von Piloxing. Die Mischung aus Boxen und Pilates soll durch schnelle…

Ernährung

Apfelmehl und andere gesunde Alternativen zu Weizenmehl

Apfelmehl entwickelt sich jetzt schon zu einem neuen Foodtrend und mausert sich zu einem echten Superfood. Es wird auch unter Promis immer beliebter als gesunde Alternative zu Weizenmehl. Doch so…

Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen

Ernährung

11 Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen

Unser Stoffwechsel spielt für unsere Gesundheit eine sehr wichtig Rolle. Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen sind daher sehr wichtig für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Auch zum Abnehmen eignen sich…