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Artikel nach Autor

Anna Novakova

Neben meiner Leidenschaft für Yoga, Sport und gesunde Ernährung verbringe ich meine Zeit am liebsten mit ausgiebigen, verträumten Spaziergängen oder dem Kochen für und mit meinen Freunden. Ich bin sehr experimentierfreudig und lasse dabei keinen Versuch aus etwas Neues auszuprobieren. Wenn ich mal nicht an einem neuen Artikel für euch schreibe, arbeite ich als studierte Ernährungsberaterin und gebe Yoga-Kurse.
Zuckeralternativen
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  • Ernährung

Panela, Stevia & Erythrit: Was können die gesunden Zuckeralternativen?

Zucker – raffinierte Angelegenheit oder ungesunder Dick-Macher? Zucker lässt sich heutzutage in beinahe jedem Lebensmittel finden. Ob das nun gut oder schlecht ist, muss jeder für sich entscheiden, aber es…
  • Anna Novakova
  • 05.05.2020
Piloxing - Pilates und Boxen
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  • Workouts

Piloxing – Wie der neue Trendsport mit den Handschuhen die Fitnesswelt erobert

Hollywood hat es uns vor gemacht und jetzt kommt der Trend auch zu uns nach Deutschland. Die Rede ist von Piloxing. Die Mischung aus Boxen und Pilates soll durch schnelle…
  • Anna Novakova
  • 04.05.2020
Mehl
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  • Ernährung

Apfelmehl und andere gesunde Alternativen zu Weizenmehl

Apfelmehl entwickelt sich jetzt schon zu einem neuen Foodtrend und mausert sich zu einem echten Superfood. Es wird auch unter Promis immer beliebter als gesunde Alternative zu Weizenmehl. Doch so…
  • Anna Novakova
  • 02.05.2020
Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen
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  • Ernährung

11 Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen

Unser Stoffwechsel spielt für unsere Gesundheit eine sehr wichtig Rolle. Lebensmittel die den Stoffwechsel anregen sind daher sehr wichtig für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Auch zum Abnehmen eignen sich…
  • Anna Novakova
  • 29.04.2020
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  • Ernährung

Immunsystem stärken: Mit diesen 16 Lebensmitteln unterstützt du deine Abwehrkräfte

Man ist, was man isst. In diesem Sprichwort steckt viel Wahrheit. Wir tun unserem Körper etwas Gutes, wenn wir ihn mit gesunden Nahrungsmitteln versorgen und er dankt es uns, in…
  • Anna Novakova
  • 21.03.2020
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  • Workouts

Was ist Hot Yoga? Die Vorteile von Hot Yoga erklärt

Der Schweiß fängt an auf deine Yoga-Matte zu tropfen, noch bevor du die erste Übung beendet hast. Nach einigen Minuten wird dir sofort klar wieso es “Hot Yoga” heißt. Ein…
  • Anna Novakova
  • 09.02.2020
Lebensmittel für eine junge Haut
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  • Ernährung

Die 11 besten Lebensmittel für eine junge Haut

Der Alterungsprozess gehört zum Leben dazu, das betrifft optisch vor allem die Haut. Mit einigen Tipps & Tricks kann man seiner Haut allerdings die richtigen Nährstoffe und Vitamine liefern, um…
  • Anna Novakova
  • 20.01.2020

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