Der bunte Hula Hoop Reifen aus Kindheitstagen ist vielen von uns heute noch als ultimativer Freizeitspaß in Erinnerung. Bei schönem Wetter draußen die Hüften kreisen lassen, macht Freude und schafft Gemeinsamkeit mit Freunden. Auch im Innenbereich machst du mit dem Hula Hoop Power Training eine gute Figur. Heute zählt der Hula Hoop Fitnessreifen zu den wichtigsten Sporttrends, die Figur und Gesundheit auf Trab bringen. Wir zeigen dir wie du deine Figur mit einem Hula Hoop Training schon binnen weniger Wochen in Bestform bringen kannst und stellen dir die besten Hula Hoop Reifen für ein effektives Workout vor.
Inhaltsverzeichnis
Die besten Hula Hoop Reifen
Mit dem Plastikreifen aus unserer Kinderzeit hat der professionelle Reifen für Hula Hoop Fitness nur noch selten etwas zu tun. Diese Sport- und Profi-Reifen gibt es in verschiedenen Ausführungen und Größen. Wir haben vier empfehlenswerte Modelle getestet und zeigen dir die auf was es bei einem guten Hula Hoop Reifen ankommt.
Aiweite Hula Hoop Reifen
Der Aiweite Trainingsreifen ist ein echter Allrounder auf dem Gebiet des Hula Hoops. Er ist für Erwachsene und Kinder geeignet, da sich der sechs- bis achtteilige Reifen dem Körperumfang entsprechend zusammenstecken lässt. Mit dem innenliegenden Wellenbereich massiert der Reifen bei jeder Wellenbewegung deinen Körper und stellt damit eine praktische Kombination aus Massage- und Fitnessgerät dar. Fett und Kalorien verbrennst du mit diesem Reifen quasi automatisch.
Bei Verbindung aller Einzelteile bietet dir der Reifen in den Farben Pink und Grau oder Blau einen Durchmesser von 95 cm. Die Außenseite des Reifens besteht aus weichem EVA-Schaumstoff. Innen ist er mit PE-Kunststoff ausgestattet. Insgesamt wiegt dieser Reifen nur 1,2 Kilogramm: Genügend Gewicht um in Schwung zu kommen bei gleichzeitiger akzeptabler Tragelast.
Durch die abnehmbaren Schaumstoffteile bewahrst du diesen Reifen sehr platzsparend auf. Ein weiterer Vorteil dieses Reifens liegt in seiner Mobilität. Du nimmst die Einzelteile an den Ort deiner Wahl mit und baust diese dort einfach zusammen. Fünf Minuten Training mit diesem Reifen sollen einer Stunde Lauftraining entsprechen.
Niveoli Hula Hoop Ring mit abnehmbaren Gewichten
Dieser Hula Hoop Schwinger in den Farben Mint und Grau oder Lila und Grau hat es in sich. Die Gewichte sind individuell einstellbar von 1,2 bis 3,4 Kilogramm. Dieser Fitnessreifen verspricht effektive Hula Hoop Fitness für zuhause, draußen im Freien oder im Büro. Ein stabiler Edelstahlkern sowie hochwertiger Schaumstoff sorgen für ein qualitativ hochwertiges Feeling. Dieser Reifen ist ideal zum Abnehmen mit Hula Hoop. Du passt einfach die Gewichte deinem aktuellen Trainingsbedarf an und variierst so die Intensität deines Workouts.
Der Reifen bedient alle Trainingsphasen vom Hula Hoop-Anfänger bis hin zum Profi-Training. Das verzinkte Innenrohr aus Edelstahl erhöht die Stabilität des Reifens und macht den Hula Hoop Ring beinahe unverformbar. Du brauchst diesen Fitnessreifen nur 5 Minuten täglich im Training zu verwenden, um damit eine Trainingseffizienz von üblicherweise 45 bis 60 Minuten zu erreichen, was zu einer deutlich schnelleren Kalorienverbrennung führt. Vor allem durch seine variablen Gewichtselemente lässt dich dieser Reifen äußerst effektiv mit Hula Hoop effektiv trainieren und bringt dich garantiert ins schwitzen. Mit dem Hula Hoop Ring von Niveoli stärkst du deine Körpermitte und dein Hüftgewebe und trainierst deinen Bauch und deinen Po.
Wir empfehlen es am Anfang etwas langsamer angehen zu lassen und sich mit der Zeit an die höheren Gewichte heranzutasten.
Synchain Hula-Hoop Reifen – Der ideale Fitnesstrainer
Der Synchain Fitnessreifen blickt auf eine lange Tradition im Hula Hoop-Sport zurück und wurde daher vom Hersteller um einen Edelstahlkern gegen Verformung und Premium Schaum zur Polsterung verbessert. Dieser qualitativ sehr hochwertige und komfortable Hula Ring verfügt über eine lange Lebensdauer und ist mit einem variablen Gewicht von 1kg bis 3,2kg ideal geeignet zum effektiven Trainieren und Abnehmen mit Hula Hoop. Das schicke Design in frischen Farbtönen, wie Orange und Weiß, ist einen Blick wert. Bauch, Beine, Po, die Taille und andere Gliedmaßen erhalten unter Verwendung dieses Reifens ein effektives Training, welches deine gesamte Muskulatur strafft.
Du hast einen Traum: Schlanke Taille, kein Hüftspeck, straffe Beine und einen Sixpack. Bei regelmäßigem Training mit diesem professionellen Reifen purzeln schnell die Pfunde. Das Reifen-Training bedient jedes Trainingsbedürfnis vom Anfänger bis zum Hula-Hoop-Profi. Der Reifen kann zudem auch nach dem Training in Einzelteile zerlegt werden. Damit lässt er sich z.B. auch platzsparend in einer Tasche lagern.
DoLike Smarter Fitness Hula-Hoop Reifen
Smarte Hula-Hoop Reifen sind derzeit sehr angesagt, wenn es darum geht, den Körper zu formen, einen Massageeffekt zu erzielen und effektiv abzunehmen. Dabei hat dieser smarte Fitnessreifen nur wenig mit den gängigen Reifen zu tun. Anstatt eines Ringes welchen man um die Taille kreisen lässt, schwingt hier eine Kugel mit Gewicht um deine Hüfte.
Mit dem Smart Fitness Hula Hoop mit effektiver Schwerkraftkugel ausgestattet und bestehend aus 26 Teilen, die je einem Reifen entsprechen (einzeln abnehmbar), verbrennt dein Fett dreimal schneller als mit einem üblichen Hula-Hoop Reifen und stellt damit die beste Unterstützung zum Abnehmen dar. Die integrierte Massagefunktion massiert während des Trainings nicht nur deine Taille, sie beugt gleichzeitig entstehender Muskelermüdung vor.
Dieser Hula Hoop Ring ist auch für Anfänger bestens geeignet, da du ihn eng um deine Taille wickelst, ohne dass dieser herunterfällt. In Schwung kommen deine Hüften mit diesem Ring dadurch, dass du die mit einem Band am Ring befestigte Schwerkraftkugel durch entsprechende Drehimpulse um deine Hüfte kreisen lässt. Mit einem verstellbaren Taillenumfang zwischen 60 und 120 cm ist dieser Reifen sowohl für Kinder als auch Erwachsene verwendbar. Durch die Länge des Bandes und das Gewicht – festgelegt durch den Sand im Ball – bestimmst du deine Trainingsintensität selbst. Dieser smarte Hula Hoop Fitnessring benötigt kaum Platz für die Lagerung, da du ihn komplett in Einzelteile zerlegen kannst.
Beleuchteter LED Hula Hoop Reifen
Mit einem beleuchteten Hula Hoop Reifen peppst du dein Training noch mal richtig auf. Dieser Reifen eignet sich auch besonders zum Tanzen mit Hula Hoop. Damit ziehst du auch z.B. auf Festivals garantiert alle Blicke auf dich und wirst zum absoluten Highlight der Nacht. Und ganz nebenbei bringst du deinen Körper auch noch mit viel Spaß in Form.
Bonuspunkte für Hula Hoop Fortgeschrittene: Mit mehreren Hula Hoop Reifen gleichzeitig wird die Show noch spektakulärer!
Abnehmen mit Hula Hoop
Abnehmen mit Spaß liegt derzeit voll im Trend. Neben dem Spaßfaktor den Hula Hoop bringt, verbrennt man mit einem Hula Hoop Training von nur 30 Minuten bis zu 300 Kalorien. Während man den Hula Hoop um die Hüfte schwingen lässt werden die Bauchmuskeln stark beansprucht, um den Reifen in Balance zu bringen und am Körper zu halten. Dadurch werden die Bauchmuskeln automatisch gestrafft, was bereits nach wenigen Wochen Hula Hoop Bauch Training zu einem flachen schönen Bauchbereich führt. Mit regelmäßigen Hula Hoop Workouts kann sich so auch ein Sixpack formen.
Doch die Bauchmuskeln sind erst der Anfang. Mit Hula Hoop bringst du durch mehrere Hula Hoop-Trainingseinheiten pro Woche deinen gesamten Körper in Form.
Hula Hoop für Anfänger
Hast du noch nie einen Reifen um deine Hüften kreisen lassen, dann bedarf es anfangs einiger Übung. Lasse dich nicht entmutigen wenn der Reifen bei deinen ersten Übungen immer wieder auf den Boden fällt. Die richtige Körperhaltung und der richtige Rhythmus beim Kreisen der Hüften während des Trainings mit dem Reifen bilden die Basis, damit dieser auf deinen Hüften bleibt. Mit ein wenig Übung hast du den wortwörtlichen “Dreh” schnell raus.
Wer es am Anfang übertreibt, muss schnell mit dem ungeliebten Muskelkater kämpfen. Beginne daher langsam, beschäftige dich mit dem Thema Hula Hoop und mache dich zunächst langsam mit deinem Reifen vertraut, bevor du in die Powerphase übergehst und die Gewichte erhöhst. So kannst du nach und nach effektiv mit Hula Hoop den Bauch und andere Körperteile trainieren.
Hula Hoop für Fortgeschrittene
Wenn ein Hula Hoop Reifen für dich kein Problem mehr darstellt, versuche es doch mal mit mehreren Hula Hoop Reifen gleichzeitig. Mit zwei oder sogar drei Hula Hoop Reifen kannst du das Gewicht welches du schwingen musst noch weiter erhöhen.
Hula Hoop Reifen kann man nicht nur um die Hüfte kreisen lassen. Auch um die Arme und Beine lassen sich die Reifen schwingen. So kannst du bestimmte Körperteile wie Arme oder Beine gezielter trainieren oder sogar spektakulärere Tricks mit dem Hula Hoop einbauen und für ganz spezielle Tanzeinlagen sorgen. Probiere doch auch mal einen beleuchteten Hula Hoop Reifen aus. Ein echtes Highlight im Dunkeln!